Starte das Jahr 2024 mit frischer Energie und Gelassenheit in der Yoga Villa Steyr! Wir laden dich herzlich ein, an unseren offenen und geschlossenen Klassen teilzunehmen und dich von unserer leidenschaftlichen Yoga-Community inspirieren zu lassen. Wir freuen uns darauf, dich in unseren Klassen willkommen zu heißen und dich auf deiner Reise zu begleiten.
Wir glauben daran, dass Verbundenheit und Vertrauen in einer Gruppe von großer Bedeutung sind. In unseren Yoga-Klassen hast du die Möglichkeit, eine Gemeinschaft aufzubauen und dich über einen längeren Zeitraum hinweg gemeinsam mit den anderen Teilnehmern weiterzuentwickeln. Es entsteht ein Raum, in dem du dich wohl und unterstützt fühlst.
Offene Klassen - Drop In
Flexibilität, Abwechslung
Bei uns hast du die Freiheit, flexibel zu sein. Du kannst an unseren offenen Klassen ohne Voranmeldung teilnehmen. Einfach kommen, deine Matte ausrollen und mit uns gemeinsam den Flow spüren. Falls du jedoch auf Nummer sicher gehen möchtest, kannst du dich auch online anmelden und dir deinen Platz sichern.
Und das Beste daran? Wir verstehen, dass manchmal unvorhergesehene Dinge passieren und deine Pläne sich ändern können. Deshalb ermöglichen wir dir, deine offene Klasse bis zu 6 Stunden vor Beginn kostenlos zu stornieren. Wir möchten, dass du dich rundum auf dein Yoga-Erlebnis fokussieren kannst, ohne dir Sorgen machen zu müssen.
Geschlossene Kurse
Verbindlichkeit, Vertrautheit
Wir verstehen, dass manche von euch den Wunsch nach einer festeren Struktur haben. Deshalb bieten wir in der Yoga Villa Steyr auch geschlossene Kurse an, bei denen du eine fixe Zeit, eine feste Lehrer: in und eine feste Gruppe hast.
Um sicherzustellen, dass du einen Platz in einem unserer geschlossenen Kurse erhältst, bitten wir dich, dich vorab anzumelden. Du hast verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun – online, per E-Mail oder telefonisch. So können wir deine Teilnahme bestätigen und sicherstellen, dass du immer einen festen Platz in deinem Wunschkurs hast.
Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer:innen stehen bereit, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Egal, ob du nach körperlicher Fitness, innerer Ruhe oder neuen Abenteuern suchst, unser Herbstprogramm hat für alle etwas zu bieten.
Anfänger:innen-Kurs und offene Klasse - für alle
Im Anfängerkurs lernst du sichere Positionen, Meditationen und Atemtechniken.
NEU: Female Yoga - Awakening Shakti
Gönn dir ein ganz besonderes Yoga-Erlebnis, das dich tief mit deiner weiblichen Urkraft, dem Shakti, verbindet. Diese Yoga-Stunde ist dein persönliches Tor zur Entdeckung und Entfaltung deiner inneren weiblichen Stärke.
NEU: Atmen & Meditation (kostenlos)
In dieser ganz besonderen 20 min. Yoga-Einheit lernst du einfache Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Gemeinsam üben wir zudem verschiedene Meditationspraktiken, um den Geist zu beruhigen und den Moment vollkommen zu genießen.
NEU: Mandala Vinyasa Flow
Beim Praktizieren eines Mandala Flows bewegst du dich auf halbem oder ganzem Weg um deine Yogamatte herum auf kreisförmige Weise. Oft wird er wiederholt praktiziert. Der Übergang von einer Pose zur anderen auf diese Weise ermöglicht es dir eine Art von bewegter Meditation zu erleben.
NEU: Slow Flow & entspannen!
Im Slow Yoga nehmen wir uns Zeit, jede Pose bewusst zu erforschen und sanft in sie hinein und hinaus zu bewegen. Durch langsame und fließende Bewegungen dehnen wir die Muskeln und lösen Verspannungen, während wir gleichzeitig auf unseren Atem und unsere Körperempfindungen achten.
Inside Flow® - Tanz mal darüber nach!
Lass dich von den sanften Bewegungen des Yoga und der Freiheit des Tanzes mitreißen. Die Verbindung von fließenden Übergängen und mitreißenden Rhythmen lässt dich den Alltag vergessen und deine Energie entfalten.
Yoga & Physio - Harmonie für Körper und Geist.
Verbinde das Beste aus Yoga und Physiotherapie für eine umfassende Balance. Stärke deinen Körper, erhöhe deine Flexibilität und erlange tiefe Entspannung in einer Weise, die auf die individuellen Bedürfnisse deines Körpers eingeht.
Hatha Yoga - Körper und Geist im Einklang
Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Form, die Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemkontrolle und Meditation in Einklang bringt. Ursprünglich aus Indien stammend, ist Hatha Yoga eine beliebte Praxis, die Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert.
Power Yoga - Energie und Stärke
Power Yoga ist eine dynamische Yogaform, die auf körperliche Stärkung und Energie fokussiert. Es kombiniert körperliche Herausforderungen mit Atemtechniken und fördert gleichzeitig innere Ausgeglichenheit.
Music Flow Yoga - Energie in Harmonie
Erlebe die Verschmelzung von Musik und Yoga in unseren dynamischen Music Flow Yoga-Stunden.
Yin Yoga - Sanfte Tiefe
Tauche ein in die heilsame Welt des Yin Yoga, einer ruhigen und tiefgehenden Praxis.
Yoga für den Rücken - Stärke und Entlastung
Entdecke wie Yoga den Rücken stärkt und entlastet.
Yoga für Männer - Stärke und Balance