Hatha Yoga

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Ganzheitlich bewegen.

Eine ausgewogene und ganzheitliche Yogapraxis erwartet dich beim Hatha Yoga.

In dieser ruhigen und achtsamen Stunde liegt der Fokus auf der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Durch sorgfältig ausgeführte Asanas werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht gefördert. Die bewusste Atmung begleitet jede Haltung, um innere Harmonie zu schaffen.

Die gehaltenen Asanas ermöglichen tiefe Dehnung und Entspannung, für körperliches Wohlbefinden und mentale Ruhe. Diese Praxis lädt ein, im Moment zu sein, den Geist zu beruhigen und eigene Grenzen sanft zu erweitern.

Für alle Erfahrungsstufen geeignet, bietet Hatha Yoga die Chance zur Selbstentdeckung. Tauche ein, stärke den Körper, beruhige den Geist und finde Balance. Schließe dich uns an und finde die Verbindung von Körper und Geist im Hatha Yoga.

NEU: Samstag 08:30 - 09:45 Uhr

Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

mit Alessandro

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1 Schnupperstunde um € 10,–

10 Tage unlimited Yoga um € 30,–