Yoga in der Schwangerschaft verbessert die eigene Körperwahrnehmung, die Kommunikation zwischen Mama und Baby und bringt ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten auf die Veränderungen des Körpers, sowie auf die Geburt vor.
Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.
Um auf Nummer Sicher zu gehen: Bitte sprich mit deinem Frauenarzt vorab - normalerweise ist Yoga in der Schwangerschaft für die meisten Schwangeren empfehlenswert.
Einstieg jederzeit möglich.
geschlossener Kurs (2EH) - Outdoor
Bei Schönwetter in unserem Yoga Garten.
Bei Schlechtwetter wird die Stunde (per Mail) abgesagt und "hinten" an den Kurs angehängt.