Workshops with Sara T.

 

Sara Ticha kommt in die Yoga Villa Steyr!

Wir freuen uns sehr, die internationale Gastlehrerin Sara Ticha bei uns begrüßen zu dürfen.

Sara ist eine inspirierende Yogalehrerin und ein Anatomy Nerd. Sie hat online (über 200.000 insta fans) & offline eine großartige Community aufgebaut indem sie Yoga auf so vielen Wegen lebt und dies durch ihr aufgeschlossenes Wesen anderen spürbar macht.

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19.08.2021

Spacious Flexibility

 

Intelligente Tools für mehr Bewegungsfreiheit

Finde mehr Weite sowohl in deinem Körper als auch in deinem Geist - befreie dich von Limitationen und erlebe mehr Freiheit.

In diesem Workshop werden wir darüber sprechen, wie du einschränkende Glaubenssätze überwinden kannst. Wir werden gemeinsam chanten, meditieren und neue Werkzeuge kennenlernen, die uns helfen, die Bewegungsfreiheit unseres Körpers und auch Geistes zu erhöhen.

Unsere Peak-Poses werden Spagat, das Rad, das KamelDancers Pose sowie einige Hüft-öffnende Asanas wie die Taube und das Feuerholz (doppelte Taube) sein.

 

Wann: Donnerstag, 19.08.2021, 18.00 – 20.00 Uhr

Wer: Du hast bereits schon etwas Yogaerfahrung

Unterrichtssprache: Englisch (Sara versteht jedoch auch Deutsch)

Wieviel: € 50,–

Wo: Yoga Villa Steyr, Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Anmeldung: via eversports oder Mail

20.08.2021

Fearless Inversions

 

Meditation, Dharma-Talks und Asana-Praxis mit Schwerpunkt Umkehrhaltungen

Deine Kraft ist selten etwas äußerliches – sie kommt von innen. Ziel dieses Workshops ist es, dir zu helfen, deine Kraft zu finden und zu spüren.

In diesem Workshop beginnen wir mit einer kurzen Meditation und einem Dharma-Talk. Danach folgt eine Asana-Praxis die sich auf Umkehrhaltungen konzentriert.

Erfahre, wie du auf sichere und intelligente Weise in Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Handstand und Unterarmstand hinein und auch wieder heraus :) kommst.

 

Wann: Freitag, 20.08.2021, 16.00 – 18.00 Uhr

Wer: Du hast bereits schon etwas Yogaerfahrung

Unterrichtssprache: Englisch (Sara versteht jedoch auch Deutsch)

Wieviel: € 50,–

Wo: Yoga Villa Steyr, Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 Steyr

Anmeldung: via eversports oder Mail