MAMA UND BABY YOGA

 

Ein Baby-Yoga-Kurs verbindet sanfte Yogaübungen für dich als Mutter mit entspannender Massage für dein Baby. In erster Linie geht es darum, dass du und dein Kind Ruhe und Entspannung finden. Durch verschiedene Yogatechniken könnt ihr Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken.

Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung deines Nackens, Schultern und Rückens eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Müttern besonders beansprucht sind. Dein Kind liegt dabei im Strampelanzug auf der Wolldecke, wird spielerisch miteinbezogen und macht mit deiner Hilfe leichte Dehnübungen.

 

Geeignet für: Für Babys im bis zum Krabbelalter. Beginnen kannst du bereits ab der sechsten Lebenswoche. Das ist abhängig vom Geburts- und Wochenbettverlauf - bitte kläre dies mit deinem Arzt vorab ab.

 

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

 

NEUER Kurs "Frühjahr" (6EH) - Anmeldung offen

13.01. - 24.02. jeweils Montag 14:30 - 15:30

(Entfall in den Semesterferien 17.2. kein Kurs)

Lehrerin: Barbara

Kosten: 90€

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