YOGA BASIC

 

Erlerne in unseren offenen und geschlossenen Anfänger (Basic) Kursen die Grundlagen des Yoga.

 

Diese Kurse sind an alle gerichtet, die mit Yoga anfangen oder ihre bereits vorhandene Erfahrung auffrischen möchten. Es werden die klassischen Yogastellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) Schritt für Schritt erklärt.

 

Bei Schönwetter in unserem Yoga Garten.

Bei Schlechtwetter in der Kleingruppe im Studio.

 

New to Yoga - offener Anfänger Kurs - (8EH) - drop in as you like

Bei Schönwetter in unserem Yoga Garten bei Schlechtwetter in der Kleingruppe im Studio.

 

Mittwoch 17:00 - 18:15

Lehrer: Jürgen

Hier geht's zur Anmeldung

(bis Juni vorklicken)

 

Achtsamkeit & Yoga: geschlossener Anfänger Kurs - (8EH)

 Wir laden den Körper ein, sich durch achtsames, aufeinander aufbauendes Üben an die Freude der leichten Bewegung zu erinnern. Die Idealform eines jeden Asanas ergibt sich aus den persönlichen Möglichkeiten. 

Fragen sind ein Teil des Übens. Sie unterstützen uns dabei unseren Körper bewusst zu spüren und unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen ohne sie zu bewerten. Das ermöglicht es uns, jeden Aspekt unserer gelebten Erfahrung anzunehmen.

Auf diese Weise zu üben stärkt die Fähigkeit, achtsam, liebevoll und authentisch mit uns selbst, unseren Kindern und anderen Menschen in Beziehung zu treten. 

  

Mittwoch 18:30 - 19:45

Lehrerin: Christiane

Preis: 130€

 

Hier geht's zur Anmeldung

 

Dein fixer Platz:

Bei einem geschlossenen Kurs ist Dir Dein Platz sicher - dh. Du bist fix 8mal eingebucht.

Unser Dankeschön:

Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer(in) ein kostenloses Ticket für eine offene Klasse Deiner Wahl, um somit eine etwaige Fehlstunde auszugleichen. Das Ticket bekommt jeder, egal ob Du immer kommst oder nicht. 

 

Termine (offene Klasse):

Du kannst jederzeit einsteigen.

für Anfänger sind die Klassen Yin Yoga, gentle morning flow sowie Smile. Breathe. Be Well. sind gut geeignet. Bist du körperlich fit, probiere auch gerne eine Yin & Yang sowie Vinyasa Stunde aus.

Siehe online Stundenplan

Hier geht's zur Buchung im Online Shop