YOGA BASIC

 

Erlerne in unseren offenen und geschlossenen Anfänger (Basic) Kursen die Grundlagen des Yoga.

 

Diese Kurse sind an alle gerichtet, die mit Yoga anfangen oder ihre bereits vorhandene Erfahrung auffrischen möchten. Es werden die klassischen Yogastellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) Schritt für Schritt erklärt.

   

NEUER Kurs: New to Yoga - geschlossener Anfänger Kurs - (7EH)

Advent 

5.11. - 23.12.2020

Mittwoch 16:30 - 17:45

Lehrerin: Sara

Preis: 105€

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NEUER Kurs: Achtsamkeit & Yoga: geschlossener Anfänger Kurs - (8EH)

 Wir laden den Körper ein, sich durch achtsames, aufeinander aufbauendes Üben an die Freude der leichten Bewegung zu erinnern. Die Idealform eines jeden Asanas ergibt sich aus den persönlichen Möglichkeiten. 

Fragen sind ein Teil des Übens. Sie unterstützen uns dabei unseren Körper bewusst zu spüren und unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen ohne sie zu bewerten. Das ermöglicht es uns, jeden Aspekt unserer gelebten Erfahrung anzunehmen.

Auf diese Weise zu üben stärkt die Fähigkeit, achtsam, liebevoll und authentisch mit uns selbst, unseren Kindern und anderen Menschen in Beziehung zu treten. 

 

 NEUER Kurs "Advent" (8EH) - Anmeldung offen

14.10. - 02.12.

Mittwoch 18:00 - 19:15

Lehrerin: Christiane

Preis: 120€

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Alle Infos zu unseren Outdoor Stunden findest du hier

 

Dein fixer Platz:

Bei einem geschlossenen Kurs ist Dir Dein Platz sicher - dh. Du bist fix 8mal eingebucht.

Unser Dankeschön:

Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer(in) ein kostenloses Ticket für eine offene Klasse Deiner Wahl, um somit eine etwaige Fehlstunde auszugleichen. Das Ticket bekommt jeder, egal ob Du immer kommst oder nicht. 

 

Termine (offene Klasse):

Du kannst jederzeit einsteigen.

für Anfänger sind die Klassen New to Yoga, Yin Yoga, gentle morning flow sowie pranayama & slow yoga flow gut geeignet. Bist du körperlich fit, probiere auch gerne eine Yin & Yang sowie Vinyasa Stunde aus.

Siehe online Stundenplan

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