YOGA BASIC

 

Erlerne in unseren offenen und geschlossenen Anfänger (Basic) Kursen die Grundlagen des Yoga.

 

Diese Kurse sind an alle gerichtet, die mit Yoga anfangen oder ihre bereits vorhandene Erfahrung auffrischen möchten. Es werden die klassischen Yogastellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) Schritt für Schritt erklärt.

   

NEUER Kurs: New to Yoga - geschlossener Anfänger Kurs - (8EH)

bei Schönwetter in unserem Garten - bei Schlechtwetter in unserem Studio

 

9.9. - 28.10.2020

Mittwoch 16:30 - 17:45

Lehrerin: Sara

Preis: 120€

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Alle Infos zu unseren Outdoor Stunden findest du hier

 

NEUER Kurs: Achtsamkeit & Yoga: geschlossener Anfänger Kurs - (8EH)

bei Schönwetter in unserem Garten - bei Schlechtwetter in unserem Studio

 

Wir laden den Körper ein, sich durch achtsames, aufeinander aufbauendes Üben an die Freude der leichten Bewegung zu erinnern. Die Idealform eines jeden Asanas ergibt sich aus den persönlichen Möglichkeiten. 

Fragen sind ein Teil des Übens. Sie unterstützen uns dabei unseren Körper bewusst zu spüren und unsere Gedanken und Emotionen wahrzunehmen ohne sie zu bewerten. Das ermöglicht es uns, jeden Aspekt unserer gelebten Erfahrung anzunehmen.

Auf diese Weise zu üben stärkt die Fähigkeit, achtsam, liebevoll und authentisch mit uns selbst, unseren Kindern und anderen Menschen in Beziehung zu treten. 

 

aktueller Termin ausgebucht - neuer Termin folgt.

Mittwoch 18:00 - 19:15

Lehrerin: Christiane

Preis: 120€

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Alle Infos zu unseren Outdoor Stunden findest du hier

 

Termine (offene Klasse):

Du kannst jederzeit einsteigen.

für Anfänger sind die Klassen Yin Yoga, gentle morning flow sowie pranayama & slow yoga flow gut geeignet. Bist du körperlich fit, probiere auch gerne eine Yin & Yang sowie Vinyasa Stunde aus.

Siehe online Stundenplan

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