YANG TO YIN

Die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung

Unsere Yang to Yin Klasse ist speziell darauf ausgerichtet Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Die Stunde beginnt mit dynamischen, kräftigenden Yang-Elementen, die deinen Körper aktivieren, Energie freisetzen und die Muskulatur stärken. Fließende Bewegungen und kraftvolle Asanas helfen dir, den Alltag loszulassen und dich auf dich selbst zu konzentrieren.  

Im zweiten Teil der Stunde wechseln wir in die ruhige Welt des Yin Yoga. Hier geht es um das Loslassen – länger gehaltene, passive Positionen dehnen das Bindegewebe, fördern die Flexibilität und beruhigen den Geist. Diese Phase schenkt dir tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.  

Yang to Yin Yoga ist ideal für alle, die sowohl körperliche Aktivität als auch mentale Entspannung suchen. Es ist eine Praxis, die dir hilft, Energie aufzubauen und gleichzeitig loszulassen – perfekt für einen ausgeglichenen Start oder Abschluss des Tages.  

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr

Level 1-2 (leicht fortgeschritten, Vorkenntnisse von Vorteil)

mit Edith

Du kannst jederzeit einsteigen.

Hier geht's zur online Anmeldung

Neukunden-Angebot für offene Klassen

1 Schnupperstunde um € 10,–

10 Tage unlimited Yoga um € 30,–