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MOBILITY FLOW

Stretchen und mehr.

Im Mobility Flow bringen wir den ganzen Körper in Bewegung – von den Zehenspitzen bis zur Scheitelkrone.

Diese Einheit ist ideal für alle, die sich vielseitig bewegen wollen: Ob du viel läufst, wanderst oder Rad fährst – im Sommer ist der Mobility Flow der perfekte Ausgleich, um deine Muskeln zu dehnen, mobilisieren und die Gelenke geschmeidig zu halten.

Einige Elemente kennst du wahrscheinlich schon aus dem Yoga, aber auch Krafttraining, aktives Dehnen und spielerische Flows, in denen du auch mal ins Schwitzen kommst, sind mit dabei.

Manchmal verlassen wir bewusst die Yogamatte, um Bewegung neu zu erleben und bekannte Positionen aus einem anderen Blickwinkel zu erforschen.

Für alle Levels geeignet – alles, was du brauchst, ist Lust auf Bewegung und ein offener Geist!

Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr

Level 1 (Anfänger)

mit Joyce

Du kannst jederzeit einsteigen.

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