NEU Feel & Flow – Mindful Yoga

Mittwoch 19.15 - 20.30 Uhr

Eine achtsame Yogastunde für alle, die sich nicht nur bewegen, sondern dabei auch wirklich spüren möchten.

Mit Atem, bewusster Bewegung, Meditation und feiner Körperwahrnehmung findest du zuerst ins Ankommen, dann in sanfte Aktivierung und schließlich in tieferes Nachspüren.

Dich erwartet ein harmonischer Mix aus Hatha, achtsamem Flow und ruhigen Momenten des Eintauchens. Mal kräftigend und stabilisierend, mal weich und vom Atem getragen – immer mit dem Fokus, bewusster im eigenen Körper anzukommen.

Für alle, die Yoga nicht einfach nur machen, sondern verkörpern möchten.

Nährend, erdend, belebend.

Mittwoch, 19.15–20.30 Uhr

Level 1 (für alle Yogis)

mit Maria

Du kannst jederzeit einsteigen

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Neukunden-Angebot für offene Klassen

1 Schnupperstunde um € 10,–

10 Tage unlimited Yoga um € 30,–